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水煮鱼

水煮鱼

果果56

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主料
草鱼3斤左右豆腐,豆腐皮,蘑菇,金针菇,油麦菜,娃娃菜,香菜,豆芽适量
辅料
水煮鱼调料,葱,姜蒜,桂皮,八角少量

水煮鱼的做法,共5个步骤

1/5. 1,先把鱼洗干净,去头去尾备用,把鱼身两半平切开切片,放入盆中放入料酒和专门买的水煮鱼调味料中有腌制鱼肉的料,腌制20分钟。

2/5. 把豆腐,豆腐皮,蘑菇,金针菇,菜,豆芽分别用开水焯熟放入盆地。

3/5. 白水烧开把鱼一片一片放入水中,鱼肉变色捞出。

4/5. 用少量油把葱,姜,蒜,桂皮,八角爆香,把焯鱼的水撇去沫子倒入放水煮鱼调料,放鱼小火炖10分钟。

5/5. 把炖好的鱼倒入乘好菜的盆中,上面放一层香菜洒上辣椒面,用锅另外烧一点油,油热洒在辣椒上就会有红红的效果。

小窍门

调料店里买的专门水煮鱼调味料,很简单很美味

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营养信息

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  • 水煮鱼热量903 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物0 克
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