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糯米排骨蒸莲藕

糯米排骨蒸莲藕

penny7

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这是个吃莲藕的季节,我家有个一岁半的小朋友很爱莲藕,本来打算蒸糯米排骨的,想着放入莲藕也不错,结果是宝宝很爱吃,
主料
排骨250克糯米250克莲藕500克
纱布,蒸屉或者荷叶备一样便可适量
辅料
适量料酒适量花椒适量
味精或者鸡精适量

糯米排骨蒸莲藕的做法,共6个步骤

糯米排骨蒸莲藕的做法图解1

1/6. 先泡糯米,也可以晚上泡了第二天用,糯米需要泡一个小时以上,这样比较容易蒸熟

糯米排骨蒸莲藕的做法图解2

2/6. 排骨、莲藕切小块,便于入味,加料酒,盐,味精或者鸡精(也可以都放),花椒,腌制三十分钟。调味料用量请根据食材多少及个人口味进行调味!

糯米排骨蒸莲藕的做法图解3

3/6. 我是懒人版,直接放入糯米拌匀

糯米排骨蒸莲藕的做法图解4

4/6. 我没有去找荷叶所以用的纱布,我用纱布包了一下,这样不会太散,有蒸屉最好,

5/6. 上锅开蒸,蒸一个小时,也可以蒸久点,先大火烧开水,在小火开蒸

糯米排骨蒸莲藕的做法图解6

6/6. 装盘

小窍门

喜欢糯米的可以多放点,我没有具体的调味料用量,你可以根据自家口味进行调味,因为是小朋友吃,所以我没有放辣椒,如果你喜欢微辣,可以放点郫县豆瓣颜色也会好看很多

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营养信息

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  • 糯米排骨蒸莲藕热量1918 千卡
  • 脂肪21.1 克
  • 蛋白质27.2 克
  • 碳水化合物99.93 克
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