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椰汁果蔬汤圆

椰汁果蔬汤圆

水帆秀子

水帆秀子

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主料
小汤圆1包火龙果1个红薯1小个
辅料
椰汁1大瓶

椰汁果蔬汤圆的做法,共6个步骤

椰汁果蔬汤圆的做法图解1

1/6. 选一个鲜新的火龙果,洗净,削皮。

椰汁果蔬汤圆的做法图解2

2/6. 将火龙果皮撕下,切成丁。

椰汁果蔬汤圆的做法图解3

3/6. 将红薯削皮,切成丁。

椰汁果蔬汤圆的做法图解4

4/6. 将椰汁倒入碗中,红薯下冷水煮,水开后,火龙果皮烫2分钟,沥干,倒入椰汁中。

椰汁果蔬汤圆的做法图解5

5/6. 红薯继续煮,差不多熟的时候,下汤圆,待汤圆浮起,红薯和汤圆一起沥干,倒入椰汁中。

椰汁果蔬汤圆的做法图解6

6/6. 一碗营养丰富的椰汁果蔬汤圆搞定。

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营养信息

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  • 椰汁果蔬汤圆热量403 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物38 克
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