| 主料 | ||
| 鸡蛋3个 | 面粉1/2 纸杯 | 菠菜一小把 |
| 香肠几片 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
菠菜鸡蛋饼的做法，共3个步骤
1/3. 三个鸡蛋磕进搅拌杯，菠菜切碎也放进去，搅拌成菠菜蛋液
2/3. 在搅拌杯中放进半纸杯面粉，搅拌成面糊。
3/3. 平底锅预热，放点油，然后把面糊全部倒进平底锅，摆放香肠片成你喜欢的形状，小火加热到正面变成深绿色，翻面再烙一下。出锅凉好～就成啦！
小窍门
烙的时候不要着急翻，要等饼的正面看到颜色变深再翻就不会碎了。同理可以做胡萝卜饼，南瓜饼等等
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营养信息
详细信息>>- 菠菜鸡蛋饼热量1684 千卡
- 脂肪51.91 克
- 蛋白质49.21 克
- 碳水化合物77.77 克
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吃面粉100克，热量366千卡
相当于冲浪203分钟消耗的热量...
吃香肠100克，热量508千卡
相当于看电影508分钟消耗的热量...
吃鸡蛋饼100克，热量274千卡
相当于吹长号78分钟消耗的热量...
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