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日本豆腐

日本豆腐

饭饭小团

饭饭小团

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主料
日本豆腐2条洋葱1个青椒1个
红椒1个五花肉1块
辅料
美味鲜适量番茄酱适量白糖适量

日本豆腐的做法,共6个步骤

日本豆腐的做法图解1

1/6. 日本豆腐用剪刀剪开包装袋,切成一公分厚的块,均匀裹上生粉

日本豆腐的做法图解2

2/6. 锅倒油烧热,把裹好干淀粉的日本豆腐块下锅炸,刚开始不用搅动,不会粘锅的,过一分钟这样外面一层酥皮形成,就可以随便翻面随便搅动了

日本豆腐的做法图解3

3/6. 炸到表皮金黄,捞出沥油

日本豆腐的做法图解4

4/6. 五花肉切丁,洋葱切丝,青红椒切块,先放入肉末煸炒,出油后加入洋葱炒软

日本豆腐的做法图解5

5/6. 如果做铁板日本豆腐,就调红烧口味,炒好洋葱后倒入日本豆腐,加入多一些美味鲜酱油,两勺白糖,两勺豆瓣酱,翻炒均匀,最后加入青椒。倒入烧热的铁板上

日本豆腐的做法图解6

6/6. 酸甜口味的话,减少酱油用量(两勺差不多了),五勺番茄酱,三勺白糖,炒匀,最后加彩椒

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营养信息

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  • 日本豆腐热量2271 千卡
  • 脂肪71.63 克
  • 蛋白质36.97 克
  • 碳水化合物69.64 克
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