小朋友喜欢吃汉堡，各式各样各种喜欢，市面卖的都说是垃圾食品︶︿︶，于是为了健康快乐，自己动手做吧^_^味道不错奥
| 主料 | ||
| 面包1个 | 土豆1个 | 胡萝卜半个 |
| 菜椒1个 | 洋葱四分之一个 | 火腿肠一根 |
| 辅料 | ||
| 土豆1个 | 鸡蛋2个 | |
中式汉堡的做法，共8个步骤
1/8. 所有材料准备
2/8. 都切成细丝
3/8. 将所有蔬菜丝放上面粉和水，搅拌均匀
4/8. 将搅拌好的材料放入电热铛内
5/8. 两面煎成金黄色
6/8. 煎好鸡蛋
7/8. 开始制作汉堡，一层番茄酱和沙司，一层菜，一层鸡蛋
8/8. 制作好的汉堡
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营养信息
详细信息>>- 中式汉堡热量954 千卡
- 脂肪20.39 克
- 蛋白质25.59 克
- 碳水化合物87.2 克
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吃面包100克，热量233千卡
相当于接吻233分钟消耗的热量...
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于下坡滑雪42分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于踮脚16分钟消耗的热量...
银耳莲子羹
红烧冬瓜
土豆泥
豆沙包
慕斯蛋糕
梅菜扣肉
排骨汤
烧鸡翅
宫保虾球
韭菜炒鱿鱼
香椿鱼儿
蓑衣黄瓜
