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板栗烧鸡腿

板栗烧鸡腿

juanzi567

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秋季现在正是板栗上市的季节,于是想做一个板栗烧鸡给家人吧,正好弟弟和父母都回来了。
主料
鸡腿适量板栗5个生姜适量
大蒜适量
辅料
适量白糖适量适量
料酒适量老抽适量适量

板栗烧鸡腿的做法,共10个步骤

板栗烧鸡腿的做法图解1

1/10. 鸡腿斩块,加白糖少许,盐,料酒腌制1小时左右

板栗烧鸡腿的做法图解2

2/10. 冷水下锅焯水

板栗烧鸡腿的做法图解3

3/10. 撇去浮沫再煮会

板栗烧鸡腿的做法图解4

4/10. 捞出温热水洗净

板栗烧鸡腿的做法图解5

5/10. 板栗切两半,去外硬皮后,丢电磁炉里冷水煮

板栗烧鸡腿的做法图解6

6/10. 水沸腾后,皮自动脱掉,煮3-5分钟捞出

板栗烧鸡腿的做法图解7

7/10. 锅洗净搽干,倒油,下生姜大蒜,酱,再下鸡块和板栗一起翻炒

板栗烧鸡腿的做法图解8

8/10. 倒热水,倒料汁【料酒,老抽,盐,】大火烧开转小火慢炖,7-10分钟左右

板栗烧鸡腿的做法图解9

9/10. 最后大火收汁,起锅

板栗烧鸡腿的做法图解10

10/10. 装盘

小窍门

1、板栗也可以剪刀剪开一个口子,在锅里炒然后再煮,拨硬壳,再煮软皮自动就掉了。
2、板栗要提前煮几分钟,这样烧出来的软糯。
3、此次鸡腿腌了一晚上,一般情况下腌1小时足够。

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营养信息

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  • 板栗烧鸡腿热量1916 千卡
  • 脂肪15.45 克
  • 蛋白质27.12 克
  • 碳水化合物91.37 克
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