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自创简易版盐焗南瓜

自创简易版盐焗南瓜

若默然

若默然

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超级简单的做法。。。本来想做咸鸭蛋焗南瓜,结果家里没有咸鸭蛋了,又懒得去买,就想出这么个偷懒办法。。。
主料
南瓜500克
辅料
一小勺白砂糖一汤勺食用油两汤勺

自创简易版盐焗南瓜的做法,共3个步骤

自创简易版盐焗南瓜的做法图解1

1/3. 南瓜去皮,切成小块。

自创简易版盐焗南瓜的做法图解2

2/3. 锅加食用油,放入南瓜煸炒,可以加一勺白砂糖和一小勺盐,然后加水沒过南瓜,中火慢炖。

自创简易版盐焗南瓜的做法图解3

3/3. 南瓜熟透关火

小窍门

糖和盐的量自己把握,最好先尝一尝南瓜,如果很甜,就稍微放一点糖就好了。。。喜欢喝汤可以多放点水。。。

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营养信息

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  • 自创简易版盐焗南瓜热量110 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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