| 主料 | ||
| 猪肝100克 | 菠菜50克 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | 料酒适量 |
| 鸡精适量 | 姜丝适量 | |
菠菜猪肝汤的做法，共5个步骤
1/5. 准备食材：菠菜切段，猪肝洗净切片备用。
2/5. 锅内油烧热加入姜丝爆香。
3/5. 加入猪肝快速煸炒片刻。
4/5. 加放适量清水煮沸。
5/5. 加入切好的菠菜煮五分钟即可。
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| 主料 | ||
| 猪肝100克 | 菠菜50克 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | 料酒适量 |
| 鸡精适量 | 姜丝适量 | |
1/5. 准备食材：菠菜切段，猪肝洗净切片备用。
2/5. 锅内油烧热加入姜丝爆香。
3/5. 加入猪肝快速煸炒片刻。
4/5. 加放适量清水煮沸。
5/5. 加入切好的菠菜煮五分钟即可。
吃猪肝100克，热量129千卡
相当于灭火11分钟消耗的热量...
吃菠菜100克，热量17千卡
相当于水中柔软体操4分钟消耗的热量...
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