| 主料 | ||
| 排骨适量 | 红枣适量 | 山药适量 |
| 甜玉米适量 | 莲藕适量 | 菌菇适量 |
| 胡萝卜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 小葱适量 | 盐适量 | |
时令果蔬排骨汤的做法，共3个步骤
1/3. 先将排骨用清水焯一下，其余果蔬滚刀切块，小葱切成越0.5cm长葱段；
2/3. 用热水先将排骨煮十分钟，等味道和油分子出来后，将清洗好的果蔬放入汤中，大火煮，快熟的时候可选择加入预先稍微煮过的胡萝卜，并加入少许盐；
3/3. 煮熟后，在表面撒上葱花，原味的鲜香就扑鼻而来。PS：可根据个人喜好，选择是否用酱。
点赞(6000)
分享到：
排骨汤的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11272人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 时令果蔬排骨汤热量2259 千卡
- 脂肪22.4 克
- 蛋白质31 克
- 碳水化合物130.93 克
相关知识
- 1红枣的选购技巧_红枣的存储_保存方法_制作技巧_食用方法
- 2红枣的功效与作用_红枣的营养价值_红枣的适合体质_红枣的食用禁忌
- 3胡萝卜的选购_胡萝卜的存储_胡萝卜的食用方法
- 4胡萝卜的功效与作用_胡萝卜的营养价值
- 5食用菌菇的注意事项_菌菇有哪些
- 6如何选购菌菇_平菇_金针菇_香菇_茶树菇
- 7莲藕的选购技巧_藕的储存方法
- 8藕的功效与作用_藕的营养价值_藕的搭配禁忌_藕的适用人群
- 9排骨的选购_排骨的存储_排骨的制作技巧_排骨的食用方法
- 10排骨的功效与作用_排骨的营养价值
- 11排骨汤食品用料_排骨汤做法大全_排骨汤玉米排骨汤
- 12排骨汤功效与作用_排骨汤用法_排骨汤适应症
- 13山药的选购_山药的存储_山药的制作技巧_山药的食用方法
- 14山药的功效与作用_山药的营养价值_山药的适合体质_山药的食用禁忌
- 15甜玉米的选购技巧_甜玉米的保存方法
- 16甜玉米的功效与作用_甜玉米营养价值_甜玉米的适合体质_甜玉米的食用禁忌
吃莲藕100克，热量74千卡
相当于雪鞋行走9分钟消耗的热量...
吃排骨汤
吃菌菇100克，热量20千卡
相当于水中有氧健身操5分钟消耗的热量...
披萨
赛螃蟹
芝士蛋糕
油条
熘肝尖
梅菜扣肉
辣椒酱
东坡肉
煎饼
五仁月饼
莲藕排骨汤
糖炒栗子
