| 主料 | ||
| 鸡蛋根据自己的需要添加 | 馒头片根据自己的需要添加 | |
| 辅料 | ||
| 食盐一小勺 | ||
煎金黄馒头片的做法，共4个步骤
1/4. 打好蛋液，在蛋液里放入一点点盐
2/4. 在蛋液里放入馒头片，蘸裹均匀
3/4. 烧热锅后，在锅里放入油，待油起波澜时，放入裹好蛋液的馒头片
4/4. 待馒头片煎至金黄时出锅
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| 鸡蛋根据自己的需要添加 | 馒头片根据自己的需要添加 | |
| 辅料 | ||
| 食盐一小勺 | ||
1/4. 打好蛋液，在蛋液里放入一点点盐
2/4. 在蛋液里放入馒头片，蘸裹均匀
3/4. 烧热锅后，在锅里放入油，待油起波澜时，放入裹好蛋液的馒头片
4/4. 待馒头片煎至金黄时出锅
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于洗车48分钟消耗的热量...
吃馒头100克，热量221千卡
相当于舞厅49分钟消耗的热量...
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