健康美味哟！
| 主料 | ||
| 红薯一个 | 小米一把 | 青菜适量 |
| 辅料 | ||
| 盐一勺 | 酱油一勺 | |
红薯小米青菜粥的做法，共4个步骤
1/4. 先煮小米，同时把红薯切块！
2/4. 青菜洗净，切好
3/4. 然后放在一起煮！
4/4. 放盐，酱油调味，完工
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| 主料 | ||
| 红薯一个 | 小米一把 | 青菜适量 |
| 辅料 | ||
| 盐一勺 | 酱油一勺 | |
1/4. 先煮小米，同时把红薯切块！
2/4. 青菜洗净，切好
3/4. 然后放在一起煮！
4/4. 放盐，酱油调味，完工
吃红薯100克，热量99千卡
相当于誊写43分钟消耗的热量...
吃青菜100克，热量15千卡
相当于越野滑雪1分钟消耗的热量...
吃小米100克，热量361千卡
相当于变式平板支撑52分钟消耗的热量...
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