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红焖羊肉

红焖羊肉

不锈钢詹姆斯

不锈钢詹姆斯

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喜欢吃羊肉的不能错过的一道美味,不推荐用绵羊肉,口感不好,最好是满山遍野、悬崖峭壁上奔跑吃草的山羊,太嫩的肉味道还没融进肉里就融化了,只有砸不烂,锤不破的铜豌豆才能熬到最后,待所有配料都消融,成为尝遍人生百味的强者。
主料
山羊肉1570克土豆(可选)4-5个金针菇(可选)200克
葱、姜、蒜见图片
辅料
豆瓣酱6勺老干妈辣椒酱3-4勺少许
料酒2锅铲生抽5小汤勺

红焖羊肉的做法,共7个步骤

红焖羊肉的做法图解1

1/7. 羊肉切块洗净,滤水,肉会缩水,切大无妨

红焖羊肉的做法图解2

2/7. 备好葱、姜、蒜,不要再问我放多少,看图,肉少的按比例减量

红焖羊肉的做法图解3

3/7. 倒入食用油,大火烧至五分热,放3到4勺调好的酱料,关小火炒至均匀

红焖羊肉的做法图解4

4/7. 继续小火,按顺序放入大蒜、生姜和葱段,不要继续翻炒

红焖羊肉的做法图解5

5/7. 倒入羊肉,放一锅铲料酒,3、4勺生抽,上色,调到中火炒出汤汁,这是品尝咸淡的最佳时机,舀出少许汤汁品尝,要是还淡,加完水就没法吃了

红焖羊肉的做法图解6

6/7. 倒进高压锅加水焖煮,或者转大火爆炒,炒干汤汁,羊肉不出血水后加水炖煮,羊肉快好时放入土豆金针菇,收汤即可

红焖羊肉的做法图解7

7/7. 出锅,喜欢的可以再撒点香菜

小窍门

料一定要足,缺斤少两的就别碰这道菜,跟对羊肉膻味的接受度没有关系。红焖酱料可以自己调配也可以购买现成,豆瓣酱加辣椒酱加味精就好。喜欢吃硬的就用普通锅炖,好处是最后还可以加入土豆金针菇,牙口不好的就放高压锅,妥妥的。

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营养信息

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  • 红焖羊肉热量3187 千卡
  • 脂肪24.5 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物9.4 克
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