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泡萝卜酸菜鱼

泡萝卜酸菜鱼

表哥家的表妹

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几年前和表哥在绍兴吃过,觉得很好吃,泡萝卜吃起来酸酸辣辣的,感觉十分爽口又下饭
主料
黑鱼一条
辅料
酸萝卜适量酸菜适量大蒜适量
生姜适量泡椒适量适量
白糖适量料酒适量花椒适量
辣椒适量适量鸡精适量
生粉适量鸡蛋适量

泡萝卜酸菜鱼的做法,共7个步骤

1/7. 黑鱼一条去骨劈片好。鱼片放干净的碗里待上浆。泡萝卜切片,酸菜切段待用。

2/7. 在劈好的鱼片里加上:盐,料酒,鸡精,生粉,鸡蛋清搅拌均匀,用手抓起来摔几下使其入味,腌制10分钟左右

3/7. 热锅冷油,待油热后放入生姜,大蒜,葱白出香味后放入鱼骨煎炒,等鱼骨两面变色后放入泡萝卜和酸菜,加入盐,糖,料酒,翻炒片刻加入开水(切记一定要开水,这样鱼汤才会浓稠,奶白色的哦)

4/7. 鱼汤烧开7-8分钟变成奶白色后,用漏勺把里面的料捞起放入准备好的干净大碗。

5/7. 放入浆好的鱼片,用勺子搅开以免黏连,但不要太快次数太多。鱼片变色过1分钟左右放入鸡精就可以连汤一起倒入刚才放料的碗里一起。

泡萝卜酸菜鱼的做法图解6

6/7. 放葱花,大蒜末,花椒,胡椒粉。辣椒干。另起油锅,待锅里的油冒青烟后浇在上面就ok啦

泡萝卜酸菜鱼的做法图解7

7/7. 其实我里面还放了土豆片,也很好吃的哦,这个我是跟一个好朋友的老婆学的,她做的酸菜鱼也超好吃的

小窍门

没有泡萝卜,就是用酸菜也是这样的做法。因为黑鱼刺少,吃起来方便,用草鱼,包头鱼都可以的,黑鱼滑溜溜的也不是很好操作,劈鱼片的时候可以用干净的抹布垫着。加水的时候记得用开水哦,没过材料就行。

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营养信息

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  • 泡萝卜酸菜鱼热量599 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物0 克
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