主料 | ||
鸡蛋1个 | 面粉两汤匙 | 水适量 |
炒鸡内金2克 | 榨菜适量 | 生菜适量 |
长豆角适量 | 胡萝卜适量 |
1/10. 鸡蛋放碗里面打散,然后加入两勺面粉,搅拌均匀!
2/10. 搅拌成团了之后加水,继续搅拌均匀,加入鸡内金搅均匀,放一旁备用!
3/10. 小汤锅加水,放火上煮沸!
4/10. 在等水开的时候把胡萝卜洗净切粗长条,长豆角洗干净,切成三段!生菜洗干净!榨菜切丁,放小碗中加入香油拌匀!
5/10. 水开之后把豆角,胡萝卜放进去,煮一下!豆角煮熟,胡萝卜随意,喜欢吃脆的也可以不煮!
6/10. 豆角胡萝卜煮好,把水倒掉,加盐,生抽搅拌均匀!放一旁备用!
7/10. 平底锅大火烧热,刷一点油,转小火,面糊倒入锅子正中间!然后拿起锅子转动,使面糊均匀摊在锅中,要转到面糊不会流动再放到火上!
8/10. 小火,等面糊完全凝固,翻面,火开稍大一点,起大泡翻面,看到边缘处变脆,马上关火!
9/10. 把火腿肠,豆角,胡萝卜,生菜放在饼上,撒上榨菜丁,卷起来就可以开吃了!
10/10. 玉米小米粥和咸鸭蛋,加上卷饼,很丰富的早餐!
这是一个饼的用量,火小点,大了会糊掉!小妞儿吃的饼火腿肠我只放了半根,大人的是一整根!配菜自己随意替换!。 我觉得水可以换成牛奶,饼好了之后里面刷果酱放入水果,味道应该也不错!喜欢吃甜的可以试验一下!