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家常简单美味 烧茄子

家常简单美味 烧茄子

慧小煮

慧小煮

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茄子便宜且营养丰富,但是很多人不太喜欢吃茄子,有些人觉得茄子做起来麻烦,做不好有生茄子的腥味。我这种最简单不过的烧茄子做出来连不爱吃茄子的人都觉得好吃,其实有时候真不需要太多花样,尊重食材的最原始味道,简单配料,依旧可以做到美味。
主料
茄子适量葱、姜、蒜适量酱油、糖、盐适量

家常简单美味 烧茄子的做法,共4个步骤

家常简单美味 烧茄子的做法图解1

1/4. 葱、姜、蒜切好备用,蒜要多一些提味道。这次买的农家小个的茄子,只要洗净对切就好了,倒入适量豆油,7层热时茄子入锅。

家常简单美味 烧茄子的做法图解2

2/4. 茄子两面煎透,茄子吃油,但也不易放太多油,边煎的时候略微放一点点水也可以避免糊锅,等茄子变软,水分逼出来。

家常简单美味 烧茄子的做法图解3

3/4. 茄子煎好后,拨到锅一边,下葱、姜、一半的蒜末爆香,放一点白糖,酱油,一点点盐,跟茄子混合一起翻炒,炒香,倒水,炖3-5分钟。

家常简单美味 烧茄子的做法图解4

4/4. 汤汁快收到浓稠,下另一半蒜末,倒点香油和鸡精,翻炒拌匀即可关火、出锅!下饭鲜香!

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营养信息

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  • 家常简单美味 烧茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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