| 主料 | ||
| 南瓜二人量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐一点点 | 猪油一汤匙 | 鸡精一点点 |
| 葱四根 | ||
葱香南瓜的做法，共6个步骤
1/6. 南瓜去仔，洗干净皮，
2/6. 南瓜连皮切厚片
3/6. 热油下南瓜煸两分钟
4/6. 加水盖上盖焖
5/6. 焖至汁稠加盐、鸡精拌匀出锅。
6/6. 装盆撒上葱花即可
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| 主料 | ||
| 南瓜二人量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐一点点 | 猪油一汤匙 | 鸡精一点点 |
| 葱四根 | ||
1/6. 南瓜去仔，洗干净皮，
2/6. 南瓜连皮切厚片
3/6. 热油下南瓜煸两分钟
4/6. 加水盖上盖焖
5/6. 焖至汁稠加盐、鸡精拌匀出锅。
6/6. 装盆撒上葱花即可
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于办公室工作15分钟消耗的热量...
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