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青瓜炒肉片

青瓜炒肉片

枫叶395

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主料
瘦肉30克青瓜300克
辅料
红辣椒一个少许少许
鸡精少许大蒜适量

青瓜炒肉片的做法,共4个步骤

青瓜炒肉片的做法图解1

1/4. 青瓜切成菱形片,薄。瘦肉切薄片,放生粉,少许生粉,鸡精,盐,生抽腌十分钟,蒜切碎,辣椒也切成菱形,生姜切丝

青瓜炒肉片的做法图解2

2/4. 锅里烧热油,放入瘦肉爆炒一下,再放入生姜,大蒜,辣椒一起再炒下,起锅,留油

青瓜炒肉片的做法图解3

3/4. 放入青瓜炒一下,放点盐,(因为腌瘦肉的时候已经放了盐,)后面就不要放盐了

青瓜炒肉片的做法图解4

4/4. 再放入之前的瘦肉一起炒熟,放点水,煮一下,起锅

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营养信息

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  • 青瓜炒肉片热量76 千卡
  • 脂肪6.2 克
  • 蛋白质21 克
  • 碳水化合物3.4 克
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