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青瓜炒肉片

青瓜炒肉片

褙冷濼

褙冷濼

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主料
瘦肉100克青瓜一个胡萝卜一个
辅料
一勺干贝素一勺生抽一勺
淀粉一勺蚝油一勺

青瓜炒肉片的做法,共6个步骤

青瓜炒肉片的做法图解1

1/6. 将肉切块,放生抽蚝油淀粉腌制半个钟。其他材料洗洗切切。姜切好。

青瓜炒肉片的做法图解2

2/6. 热锅倒油,油热放胡萝卜进去翻炒

青瓜炒肉片的做法图解3

3/6. 待胡萝卜软了之后放肉进去翻炒

青瓜炒肉片的做法图解4

4/6. 肉变色之后将青瓜放进去翻炒

青瓜炒肉片的做法图解5

5/6. 熟了之后。调入干贝素和盐。

青瓜炒肉片的做法图解6

6/6. 装盘搞定

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营养信息

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  • 青瓜炒肉片热量202 千卡
  • 脂肪6.4 克
  • 蛋白质22 克
  • 碳水化合物12.2 克
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