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小吊梨汤

小吊梨汤

绿野仙踪liia78

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主料
雪花梨2—3个干银耳1朵
辅料
大块冰糖1块枸杞适量适量
适量

小吊梨汤的做法,共10个步骤

小吊梨汤的做法图解1

1/10. 准备好食材。

小吊梨汤的做法图解2

2/10. 干银耳提前浸泡,中途换水1—2次。

小吊梨汤的做法图解3

3/10. 泡发后洗净,撕成小朵或切成小块。(细碎的银耳更易软烂粘稠,让梨汤更顺滑)

小吊梨汤的做法图解4

4/10. 银耳倒入锅中,加入冷水大火煮开,转小火煮10分钟左右。

小吊梨汤的做法图解5

5/10. 雪花梨洗净留皮去核,切成厚度均匀的厚片或滚刀块。

小吊梨汤的做法图解6

6/10. 然后放入汤中,加少许盐防止梨皮颜色变深。

小吊梨汤的做法图解7

7/10. 加入枸杞。

小吊梨汤的做法图解8

8/10. 放入冰糖同煮,大火煮开后转小火。

小吊梨汤的做法图解9

9/10. 盖上锅盖,煮1小时左右。

小吊梨汤的做法图解10

10/10. 待到汤汁颜色微黄、浓稠顺滑的时候即可关火。

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营养信息

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  • 小吊梨汤热量485 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质10.2 克
  • 碳水化合物77.9 克
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