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雪梨银耳羹

雪梨银耳羹

铅陵渺

铅陵渺

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秋冬季节来一碗雪梨银耳羹非常滋润。
主料
银耳半朵雪梨一个枸杞少量
辅料
冰糖适量

雪梨银耳羹的做法,共5个步骤

雪梨银耳羹的做法图解1

1/5. 提前一天把银耳泡发,泡的时候记得经常换水,然后开始煮之前先撕成小朵。

雪梨银耳羹的做法图解2

2/5. 分别放入两个炖盅。

雪梨银耳羹的做法图解3

3/5. 加水八分满即可。

雪梨银耳羹的做法图解4

4/5. 设定1.5个小时快炖模式。

雪梨银耳羹的做法图解5

5/5. 中途炖了一小时后加入冰糖,1.5小时加入切块的雪梨和洗净的枸杞,一起再炖15分钟。大功告成,清香甜糯。

小窍门

家里有隔水炖锅就比较方便,没有的话用炖盅放进锅里隔水炖也可以。隔水炖的好处是保留银耳的营养。雪梨和枸杞最后十五分钟再放进去炖一下即可。

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营养信息

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  • 雪梨银耳羹热量425 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质24.8 克
  • 碳水化合物151.6 克
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