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桂圆枸杞鸡汤

桂圆枸杞鸡汤

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1. 鸡肉洗净,切块;

2. 桂圆去壳;

3. 枸杞洗净浸泡片刻;

4. 鸡肉块放入滚水中焯烫后捞出,冲净后放入锅中备用;

5. 将桂圆、枸杞一起放入锅中,加适量水,用大火煮沸;
6. 然后再改小火慢炖30分钟,加盐调味即可。
主料
鸡肉400克枸杞10克桂圆20克
辅料
适量

桂圆枸杞鸡汤的做法,共5个步骤

桂圆枸杞鸡汤的做法图解1

1/5. 准备一块鸡肉

桂圆枸杞鸡汤的做法图解2

2/5. 鸡肉切块

桂圆枸杞鸡汤的做法图解3

3/5. 鸡肉块放入滚水中焯烫后捞出,枸杞 桂圆冲净后放入锅中备用

桂圆枸杞鸡汤的做法图解4

4/5. 将桂圆、枸杞、鸡肉一起放入锅中,加适量水,用大火煮沸,然后再改小火慢炖30分钟,加盐调味即可。

桂圆枸杞鸡汤的做法图解5

5/5. 关火然后盛出

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营养信息

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  • 桂圆枸杞鸡汤热量708 千卡
  • 脂肪11.2 克
  • 蛋白质33.6 克
  • 碳水化合物82.1 克
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