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香芹海鲜粥

香芹海鲜粥

香儿厨房09

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早餐喝粥传统的饮食习惯早已根深蒂固,这道粥里面加入了几种食材,干鲍鱼提前发好,开洋,银杏果,最后加入香芹调味。很喜欢香芹的味道,加入粥中不但能提鲜香味,而且也能去掉一点海味的腥味,这种咸鲜味的粥我们把它叫做咸酸粥。
主料
香大米100克开洋10克干鲍鱼4个
辅料
橄榄油适量适量香芹适量
银杏果适量生姜适量

香芹海鲜粥的做法,共14个步骤

香芹海鲜粥的做法图解1

1/14. 大米淘洗干净

香芹海鲜粥的做法图解2

2/14. 准备发好的干鲍鱼,银杏果和开洋

香芹海鲜粥的做法图解3

3/14. 准备生姜片和香芹碎

香芹海鲜粥的做法图解4

4/14. 锅内倒入约1000毫升清水,先把开洋银杏果和鲍鱼加入

香芹海鲜粥的做法图解5

5/14. 再把生姜片加入

香芹海鲜粥的做法图解6

6/14. 煮开后加入料酒

香芹海鲜粥的做法图解7

7/14. 撇清浮沫

香芹海鲜粥的做法图解8

8/14. 再把大米倒入

香芹海鲜粥的做法图解9

9/14. 盖上大火煮开后转中小火

香芹海鲜粥的做法图解10

10/14. 中间要每隔10几分钟要搅拌一下,以免大米粘锅

香芹海鲜粥的做法图解11

11/14. 煮到大米粘稠

香芹海鲜粥的做法图解12

12/14. 把香芹加入转大火

香芹海鲜粥的做法图解13

13/14. 加盐调味

香芹海鲜粥的做法图解14

14/14. 加入橄榄油煮开即可

小窍门

1.煮的时候要先把海鲜和白果一起加入等煮开后加入料酒撇清浮沫,再下大米这样能有效的去腥。
2.加入蔬菜之后同时要加盐和油,能保持蔬菜的颜色不变。

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营养信息

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  • 香芹海鲜粥热量347 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质12.7 克
  • 碳水化合物72.4 克
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