中华料理小当家之宿舍篇
| 主料 | ||
| 鸡翅根五根 | 土豆一个 | |
| 辅料 | ||
| 咖喱块2块 | 盐适量 | 蜂蜜或糖适量 |
咖喱鸡翅根的做法，共5个步骤
1/5. 土豆洗干净切块备用
2/5. 西红柿取瓤备用
3/5. 鸡翅洗干净中间劈开用盐和料酒腌制然后汆水备用
4/5. 烧热油锅煎鸡翅，至表面金黄，下土豆西红柿咖喱加水没过食材，我加了一勺蜂蜜。
5/5. 盖上安快熟键焖半小时左右等土豆软烂就好啦！
小窍门
真正的吃货会做饭！
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营养信息
详细信息>>- 咖喱鸡翅根热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
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吃土豆100克，热量76千卡
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