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自制绿豆沙

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甜喵喵爱烘焙

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主料
绿豆750克
辅料
白糖200克食用油适量

自制绿豆沙的做法,共6个步骤

自制绿豆沙的做法图解1

1/6. 将绿豆浸泡一晚,然后将皮搓掉,一定要将皮去干净,不然会影响口感,颜色也不好看,怕麻烦的亲还是去买脱皮绿豆吧,我泡了一斤半豆子,去皮弄了我整整一个上午,第二天了脖子还疼的要命,弄点吃的真不容易啊!看,这是我脱了皮的豆子,不过我做太多了,把家里绿豆全泡了,成品豆沙有三斤半。

自制绿豆沙的做法图解2

2/6. 将脱好皮的绿豆放入锅子里煮烂,我没高压锅,用沙锅煮的,还是很容易熟的,煮了二十分钟左右,全都酥烂了,高压锅可能十分钟就行了,注意水不要放太多哦

自制绿豆沙的做法图解3

3/6. 我的水放多了点,好浓的绿豆汤啊,捞了两碗稀的出来加点糖,味道好极了!

自制绿豆沙的做法图解4

4/6. 现在变干了不少,由于脱皮绿豆煮后是很酥烂的,我懒的用料理机搅了,直接将锅烧热,加点油,将绿豆倒入锅里炒吧

自制绿豆沙的做法图解5

5/6. 边炒边加糖,直至绿豆越来越干,到你想要的程度就可以出锅了

自制绿豆沙的做法图解6

6/6. 出锅放凉就可以制作各种你想要做的美味了

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营养信息

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  • 自制绿豆沙热量2468 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质21.6 克
  • 碳水化合物62 克
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