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南瓜浓汤

南瓜浓汤

缘豆儿59

缘豆儿59

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万圣节吃南瓜~~胖子先森喜欢披萨配沙拉,我喜欢喝汤配披萨~~工具有限、技术有限,蜘蛛网就是随便点的~~
主料
南瓜250克土豆半个洋葱1/4个
辅料
黄油20克奶油20毫升适量
黑胡椒粉适量黑橄榄1个炒南瓜籽少许

南瓜浓汤的做法,共11个步骤

南瓜浓汤的做法图解1

1/11. 主料;

南瓜浓汤的做法图解2

2/11. 南瓜、土豆去皮切小块;

南瓜浓汤的做法图解3

3/11. 洋葱切小块;

南瓜浓汤的做法图解4

4/11. 锅中加黄油融化;

南瓜浓汤的做法图解5

5/11. 倒入洋葱炒至透明;

南瓜浓汤的做法图解6

6/11. 加入南瓜和土豆稍炒;

南瓜浓汤的做法图解7

7/11. 加开水1碗小火煮10分钟左右;


南瓜浓汤的做法图解8

8/11. 盛出盘中晾凉,加入奶油拌匀;

南瓜浓汤的做法图解9

9/11. 用搅拌机打成糊;

南瓜浓汤的做法图解10

10/11. 倒回小锅中稍加热,加盐和黑胡椒粉调味即可。

南瓜浓汤的做法图解11

11/11. 盛入碗中后,用奶油做蜘蛛网状,洒点南瓜籽,橄榄做蜘蛛状。

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营养信息

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  • 南瓜浓汤热量315 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质3.8 克
  • 碳水化合物31.84 克
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