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羊肉萝卜汤

羊肉萝卜汤

蒋蒋厨房

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老人们常说:“吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。
其中就隐含着说明了萝卜具有的防病、治病功效。
秋冬天气候寒冷,人们多食热物,所以胃内容易积火。
萝卜为寒物,食萝卜可祛火生津。所以冬天常食萝卜。
萝卜有消食、降气之功,对气管炎和咳嗽有疗效,且富含维生素。
萝卜还能通便、抗菌、降胆固醇、防胆石形成,还可预防高血压和冠心病。

羊肉属于红肉,最是温补系列的肉类~
秋冬季节来一碗羊肉汤从手到脚都是暖暖哒~
白萝卜炖的软烂吸收了羊肉的汤汁也超级鲜美!

鸣谢片儿瓷提供哒小清新青花瓷汤碗~
主料
羊肉适量姜片适量红枣适量
枸杞适量白萝卜适量
辅料
适量料酒适量

羊肉萝卜汤的做法,共8个步骤

羊肉萝卜汤的做法图解1

1/8. 羊肉用清水泡着,多换几次水直至木有血水,这样有助于去除膻味~
泡好的羊肉切小块,羊肉姜片料酒清水放锅里煮~

羊肉萝卜汤的做法图解2

2/8. 煮出脏兮兮的泡沫就关火

羊肉萝卜汤的做法图解3

3/8. 羊肉清洗干净加红枣姜片放入电饭锅选择”炖汤“模式~

如果用煤气炉,煮沸后中小火煲1个半小时左右

羊肉萝卜汤的做法图解4

4/8. 炖汤的时候准备白萝卜,将白萝卜削皮,切小块

羊肉萝卜汤的做法图解5

5/8. 炖好了之后加入白萝卜

羊肉萝卜汤的做法图解6

6/8. 再选一次炖汤模式

羊肉萝卜汤的做法图解7

7/8. 炖好的羊肉汤,加入枸杞和盐稍微煮一会儿就OK了~~
喝汤的时候可以撒一小把葱花~

羊肉萝卜汤的做法图解8

8/8. 另起一锅清水下入面条,煮至半熟的时候将面条放入羊肉汤里煮,更是鲜美!

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营养信息

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  • 羊肉萝卜汤热量1460 千卡
  • 脂肪6.6 克
  • 蛋白质34.1 克
  • 碳水化合物142.33 克
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