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羊肉萝卜汤

羊肉萝卜汤

黄豆豆的一家03

黄豆豆的一家03

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家里人少冰箱中不喜欢存放太多东西,采购回来的食物一般都希望尽快食用完。前几天小朋友们的好友想吃羊肉串,按要求给做过烤过羊肉串、炒过孜然羊肉、做过羊肉拌饭,羊肉炖汤好久没做,炖汤是最简单又最滋补的方法,问题是家里那两位不喜欢喝,偶儿做的话都是尽量少做,现在不喝也没关系,炖好的汤换新办法让他们尽快解决掉。
主料
羊腿800克红萝卜2个
辅料
生姜几片大葱半根洋葱半个
桂皮2块冰糖1块肉桂粉1克
10克花椒适量清水适量

羊肉萝卜汤的做法,共8个步骤

羊肉萝卜汤的做法图解1

1/8. 准备好所需的食材

羊肉萝卜汤的做法图解2

2/8. 羊腿踢掉一部分肉后,剁5cm左右的段

羊肉萝卜汤的做法图解3

3/8. 剁好的羊腿肉放锅中煮开锅去掉羊肉中的血水,捞出备用

羊肉萝卜汤的做法图解4

4/8. 红萝卜去皮洗争后切滚刀块

羊肉萝卜汤的做法图解5

5/8. 洋葱洗净后随意切片、大葱切段

羊肉萝卜汤的做法图解6

6/8. 将过水后的羊腿肉放入电压力煲中,依次放入桂皮、大葱、洋葱

羊肉萝卜汤的做法图解7

7/8. 再放入红萝卜和煮好的花椒水,加入盐、冰糖、肉桂粉等

羊肉萝卜汤的做法图解8

8/8. 电压力煲通电源,选择炖汤模式,等压力煲跳至保湿状态即可开吃。

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营养信息

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  • 羊肉萝卜汤热量855 千卡
  • 脂肪4.13 克
  • 蛋白质15.68 克
  • 碳水化合物6.54 克
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