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香煎秋刀鱼

香煎秋刀鱼

香颜

香颜

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主料
秋刀鱼三条
辅料
适量孜然粉适量白酒一勺
柠檬一小块

香煎秋刀鱼的做法,共6个步骤

香煎秋刀鱼的做法图解1

1/6. 秋刀鱼洗净,去内脏,很大很肥哦(^_^)

香煎秋刀鱼的做法图解2

2/6. 鱼身两侧切划几刀

香煎秋刀鱼的做法图解3

3/6. 一勺白酒,适量盐,抹遍鱼身,鱼腹内,腌制十分钟左右

香煎秋刀鱼的做法图解4

4/6. 平底不沾锅,热锅少油,放入鱼,撒上孜然粉,两面煎,两面撒孜然粉,多点

香煎秋刀鱼的做法图解5

5/6. 煎至两面金黄就可以了,吃的时候挤点柠檬汁

香煎秋刀鱼的做法图解6

6/6. 成品

小窍门

我这次是孜然为主,也可以撒辣椒面,黑胡椒粉等等,随自己喜好

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营养信息

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  • 香煎秋刀鱼热量1421 千卡
  • 脂肪24.6 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物0.1 克
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