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土豆炖豆角

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豆角提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等, 可帮助消化,增进食欲。
主料
豆角250克土豆2个
辅料
五花肉适量食用油适量东北大酱适量
酱油适量花椒粉适量葱花适量
蒜末适量味精适量

土豆炖豆角的做法,共9个步骤

土豆炖豆角的做法图解1

1/9. 豆角去筋洗净 土豆切块

土豆炖豆角的做法图解2

2/9. 油热后加入五花肉 煸炒出油

土豆炖豆角的做法图解3

3/9. 再加葱花炒香

土豆炖豆角的做法图解4

4/9. 加豆角继续炒

土豆炖豆角的做法图解5

5/9. 炒至豆角变绿色后加入适量的花椒粉 酱油 豆瓣酱继续炒

土豆炖豆角的做法图解6

6/9. 加土豆块炒匀

土豆炖豆角的做法图解7

7/9. 加适量的水

土豆炖豆角的做法图解8

8/9. 盖盖 炖20分左右

土豆炖豆角的做法图解9

9/9. 汤收的差不多时加蒜末和味精,翻炒几下出锅

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营养信息

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  • 土豆炖豆角热量343 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质4.8 克
  • 碳水化合物25.55 克
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