主料 | ||
嫩豆腐200克 | 牛肉末50克 | 鸡蛋2个 |
西葫芦1/2根 | 胡萝卜1/2根 | 洋葱1/2个 |
蒸鱼豆豉1勺 | ||
辅料 | ||
水淀粉3勺 | 盐适量 | 白糖适量 |
1/17. 原料图
2/17. 洋葱切碎丁
3/17. 西葫芦去皮切丁;胡萝卜去皮切碎
4/17. 豆腐倒扣在盘子中,划几刀
5/17. 微波炉高火1分钟左右
6/17. 调汁:3勺生粉,用清水调和开
7/17. 2个鸡蛋打进去搅拌均匀;加入1大勺蒸鱼豆豉
8/17. 加入适量盐、糖、少许胡椒粉调成芡汁
9/17. 锅中橄榄油烧热,下入西葫芦和胡萝卜丁炒片刻
10/17. 待西葫芦变色变软后加入蛋液芡汁
11/17. 等鸡蛋刚刚凝结时即可关火
12/17. 铺在豆腐的四周
13/17. 另起锅热油下洋葱炒香
14/17. 加入牛肉末炒断生
15/17. 加入少许胡椒粉、盐调味
16/17. 将炒好的肉末铺在豆腐上即可
17/17. 拌上米饭来吃