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花朵馒头

花朵馒头

欢颜嘟妈

欢颜嘟妈

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主料
南瓜150克面粉250克酵母2克
辅料
温水(酌量添加)20克白糖10克

花朵馒头的做法,共10个步骤

花朵馒头的做法图解1

1/10. 南瓜切小块入蒸锅蒸熟,取出用勺子按压成泥(如果想成品更细腻,可以入搅拌机搅打成泥);

花朵馒头的做法图解2

2/10. 酵母和糖用少量温水(低于40°)完全融化,倒入面粉中,再倒入煮熟的南瓜泥中,用手将面团和到三光(面光,手光,盆光);

花朵馒头的做法图解3

3/10. 将面团置于盆中盖上保鲜膜,放温暖处自然饧发1-2个小时左右,;

花朵馒头的做法图解4

4/10. 将发酵到1.5倍大的面团取出,在案板上撒上干面粉,将面团排气;

花朵馒头的做法图解5

5/10. 将面团先分成每个80克左右的中等面团,再取一个80个的面团用手搓成10CM左右的长条,切成6个小剂子,其中一个小剂子切的分量稍微少点,搓成橄榄状,用来做花心;

花朵馒头的做法图解6

6/10. 将其余5个小剂子按扁,擀成小圆片,圆片的边最好擀的薄点;

花朵馒头的做法图解7

7/10. 将5片面片如图叠加,用一根筷子在面片中央垂直压出一条中心线;

花朵馒头的做法图解8

8/10. 将橄榄状面团放在最底下的面片上,用上开始包裹着橄榄状面团往上卷,一直卷到卷光,

花朵馒头的做法图解9

9/10. 然后用刀从中间一切两半,收口朝下,稍微整形即成两朵玫瑰花;

花朵馒头的做法图解10

10/10. 将做好的玫瑰花馒头生胚码在铺好打湿的纱布的蒸笼里,保持一定的间距,盖上盖子醒10分钟,然后大火蒸10分钟,关火焖3分钟即可。

小窍门

1、南瓜的品种和蒸的方式都会影响它的含水性,所以水量要酌量添加。

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营养信息

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  • 花朵馒头热量948 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物67.8 克
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