自己瞎琢磨
| 主料 | ||
| 内酯豆腐适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐。酱油。蚝油。葱花。青椒适量 | ||
自炒豆腐的做法，共1个步骤
1/1. 热锅放油。少许葱花。蚝油酱油。加水。煮开。放切块豆腐。盐适量。煮开至三分钟。放青椒。出锅。撒入少许葱末即可
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| 主料 | ||
| 内酯豆腐适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐。酱油。蚝油。葱花。青椒适量 | ||
1/1. 热锅放油。少许葱花。蚝油酱油。加水。煮开。放切块豆腐。盐适量。煮开至三分钟。放青椒。出锅。撒入少许葱末即可
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于蹦床23分钟消耗的热量...
吃内酯豆腐100克，热量49千卡
相当于堆肥10分钟消耗的热量...
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