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自制豆腐

自制豆腐

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老妈种了一堆黄豆,平时就是打个豆浆发个豆芽,没吃得多少。今日一看竟然长虫了,猪爸比说得快点吃完……今天试做了豆腐,成功了!呵呵……
主料
黄豆300克内酯4克大概2300克

自制豆腐的做法,共11个步骤

自制豆腐的做法图解1

1/11. 豆子去杂洗净泡一晚!

自制豆腐的做法图解2

2/11. 打豆浆!豆多,我分了三次打!

自制豆腐的做法图解3

3/11. 过滤,多过几次,把渣去掉!

自制豆腐的做法图解4

4/11. 上锅煮开,放凉至80度!

自制豆腐的做法图解5

5/11. 35克温水搅开,倒下豆浆里!

自制豆腐的做法图解6

6/11. 像做蛋糕一样搅不能划圈,搅好后盖锅盖!静至15分!

自制豆腐的做法图解7

7/11. 成豆腐花了,想吃可以来上一碗!捣碎豆腐花!

自制豆腐的做法图解8

8/11. 倒入纱布中,叠好!

自制豆腐的做法图解9

9/11. 没买模具,用菜蓝做!叠过纱布盖一块板压平,上面放点重物!

自制豆腐的做法图解10

10/11. 大概二个钟,水压干后取出切块,就可以做菜了!

自制豆腐的做法图解11

11/11. 真有成就感!

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营养信息

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  • 自制豆腐热量1039 千卡
  • 脂肪4.5 克
  • 蛋白质27 克
  • 碳水化合物64 克
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