| 主料 | ||
| 五花肉100克 | 白菜适量 | 土豆一个 |
| 香菇适量 | 粉条适量 | |
| 辅料 | ||
| 大料适量 | 盐适量 | 酱油适量 |
砂锅炖菜的做法，共5个步骤
1/5. 先把材料粉条和香菇提前泡一个小时
2/5. 把五花肉炒一下
3/5. 砂锅水开后放入土豆 粉条 香菇 猪肉
4/5. 土豆七分熟时放入白菜和酱油、盐、大料
5/5. 白菜炖软后搅拌出锅
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营养信息
详细信息>>- 砂锅炖菜热量1356 千卡
- 脂肪53.34 克
- 蛋白质16.35 克
- 碳水化合物113.78 克
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吃香菇100克，热量26千卡
相当于有氧运动6分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
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