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砂锅炖菜

砂锅炖菜

月影6

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在北方的冬夜吃一锅冒着热气的砂锅真是温暖啊。
主料
土豆一颗白菜大叶少许豆腐少许
海带少许豆腐皮少许丸子十个
香菇10颗黑木耳10个适量
鸡精适量生抽适量老抽适量
郫县豆瓣酱适量菠菜一把
辅料
适量适量大蒜适量

砂锅炖菜的做法,共2个步骤

砂锅炖菜的做法图解1

1/2. 把豆腐切块 ,土豆切成菱形小块,将豆腐和土豆放入热油锅炸成边际微黄,捞出待用。在砂锅最底层铺两层白菜大叶,在上面码上海带、豆腐皮、香菇(泡香菇的水留用,我用的是干香菇)、丸子、木耳,把炸好的土豆豆腐也码上。

砂锅炖菜的做法图解2

2/2. 在香菇水中加一定量的生抽,少量老抽,鸡精,盐,醋,制作成高汤,浇入码好的砂锅中,开火炖煮,开过后下碎菠菜叶。另起一油锅,炒少许郫县豆瓣酱出红油,加葱姜蒜煸出香味,将煸出的油和葱姜蒜倒入炖煮的砂锅中,砂锅再炖煮十分钟即便完成。在北方的冬夜吃一碗暖暖的砂锅真是温暖啊。

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营养信息

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  • 砂锅炖菜热量1352 千卡
  • 脂肪25.14 克
  • 蛋白质85.23 克
  • 碳水化合物126.6 克
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