| 主料 | ||
| 信阳腊肉120克 | 竹笋80克 | 姬松茸菇30克 |
| 白萝卜150克 | 姜5克 | 花椒5克 |
| 盐一小勺 | 大葱10克 | 酱油5克 |
| 味精5克 | 八角2个 | |
砂锅炖菜的做法，共3个步骤
1/3. 准备材料
2/3. 腊肉过下水去腥。砂锅放入水，腊肉，姜片，八角，花椒，一半葱花，大火开炖。
3/3. 砂锅水开后，放松茸，萝卜，小火慢炖。20分钟后，放盐，味精，酱油，葱花，调味出锅
点赞(4460)
分享到：
腰果鸡丁的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12139人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 砂锅炖菜热量95 千卡
- 脂肪16.11 克
- 蛋白质24.86 克
- 碳水化合物218.03 克
相关知识
- 1八角的选购技巧_八角的食用方法
- 2八角的功效与作用_八角的营养价值_八角的适合体质
- 3白萝卜的选购_白萝卜的存储_白萝卜的食用方法
- 4白萝卜的功效与作用_白萝卜的营养价值
- 5大葱的选购技巧_大葱的存储_大葱的制作技巧_大葱的食用方法
- 6大葱的功效与作用_大葱的营养价值_食用禁忌_大葱适宜人群
- 7花椒的选购技巧_花椒的存储_花椒的制作技巧_花椒的食用方法
- 8花椒的功效与作用_花椒的营养价值_花椒的适合体质
- 9酱油的选购技巧_酱油的存储_酱油的制作技巧_酱油的食用方法
- 10酱油的功效与作用_酱油的营养价值_酱油的适合体质
- 11味精的选购_味精的存储_味精的食用方法
- 12味精的功效与作用_味精的营养价值_味精的营养成分
- 13竹笋的选购_竹笋的存储_竹笋的食用方法
- 14竹笋的功效与作用_竹笋的营养价值
吃味精100克，热量288千卡
相当于种花64分钟消耗的热量...
吃花椒100克，热量258千卡
相当于骑摩托车103分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
相当于槌球25分钟消耗的热量...
鸡蛋羹
糖醋排骨
西葫芦
辣椒油
梅菜扣肉
猪肉脯
清蒸鲈鱼
蒜薹炒肉
豆沙包
可乐鸡翅
苦瓜酿肉
发糕
