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爆炒猪肝

爆炒猪肝

Janie妮团子

Janie妮团子

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每过段时间就会想吃猪肝
主料
猪肝250克洋葱一个青椒一根
辅料
大蒜一根三片适量
鸡精适量

爆炒猪肝的做法,共4个步骤

爆炒猪肝的做法图解1

1/4. 买回来的猪肝先用水焯一下切片。这样可以去掉表面的血水,也让猪肝的口感更好。

爆炒猪肝的做法图解2

2/4. 洋葱切块,青椒切片,大蒜切段。

爆炒猪肝的做法图解3

3/4. 先将猪肝爆炒一下,然后加入洋葱、青椒继续翻炒。等到洋葱变软了之后,加入大蒜。

爆炒猪肝的做法图解4

4/4. 出锅前加上酱油、盐、鸡精等调料就可以了。

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营养信息

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  • 爆炒猪肝热量383 千卡
  • 脂肪3.8 克
  • 蛋白质21.4 克
  • 碳水化合物19.74 克
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