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爆炒猪肝

爆炒猪肝

雪花纷飞24

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我很喜欢吃猪肝,无论做汤还是爆炒,是我的最爱,这次的猪肝特别好下饭,我居然吃了三碗饭,佩服,还是光盘行动
主料
猪肝一块胡萝卜2根黄瓜1根
仔姜一小块大蒜3瓣小葱2根
小米辣椒6个鸡蛋1个生抽酱油20克
淀粉20克2克

爆炒猪肝的做法,共5个步骤

爆炒猪肝的做法图解1

1/5. 买回来的猪肝用冷水泡半天,主要是去血水,然后把猪肝切薄片,切好后用盐、淀粉和鸡蛋抓均匀腌一会儿。

爆炒猪肝的做法图解2

2/5. 把胡萝卜和黄瓜切成菱形块

爆炒猪肝的做法图解3

3/5. 把辣椒、葱、姜蒜切片

爆炒猪肝的做法图解4

4/5. 锅里放油烧热,一定要烧的特别旺在下猪肝快速炒,几乎每血半熟就起锅

爆炒猪肝的做法图解5

5/5. 把香料爆炒在放胡萝卜黄瓜一起炒,炒3分钟后放盐,酱油。把猪肝到在锅里回锅就可以了。

小窍门

一定要大火烧旺在下锅炒猪肝,而且是半熟,因为家里用的普遍是小锅,不像农村柴火灶和馆子的大煤气罐。所以炒了半熟后起锅,这样就会更嫩,吃起来不老,等会还要回锅。2、切记买回来的猪肝要泡水半天。3、可以放蛋清不要蛋黄,目的是提高猪肝的嫩度,不老的秘密。

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营养信息

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  • 爆炒猪肝热量663 千卡
  • 脂肪14.71 克
  • 蛋白质41.96 克
  • 碳水化合物151.92 克
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