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猪血韭菜汤

猪血韭菜汤

2011粤客美食

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猪血可是好东西、好宝贝,但现市面上往往很难买到纯正干净的好猪血!其用来煲粥、煮汤、滑炒、凉拌、配菜等都很受欢迎。这不我又在想它了,叫肉档的老乡帮我带些,但一直没带到,我只好到大一点的超市买了些回来,在成市里生活,主要是想清一下体内的粉尘和有害物。
现代医学研究发现,猪血还能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害;猪血中的蛋白质经胃酸分解后,可产生一种消毒及润肠的物质,这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应,然后通过排泄将这些有害物带出体外,堪称人体污物的清道夫。
主料
猪血200克
辅料
鲜韭菜100克油盐适量5克
胡椒粉5克鸡精适量

猪血韭菜汤的做法,共10个步骤

猪血韭菜汤的做法图解1

1/10. 原材料:猪血、韭菜、姜洗净

猪血韭菜汤的做法图解2

2/10. 韭菜切寸段备用

猪血韭菜汤的做法图解3

3/10. 起锅注入一大半碗水

猪血韭菜汤的做法图解4

4/10. 放入猪血块

猪血韭菜汤的做法图解5

5/10. 放入姜丝

猪血韭菜汤的做法图解6

6/10. 加花生油烧开

猪血韭菜汤的做法图解7

7/10. 加入胡椒粉

猪血韭菜汤的做法图解8

8/10. 大火烧开,猪血煮透

猪血韭菜汤的做法图解9

9/10. 加入韭菜

猪血韭菜汤的做法图解10

10/10. 韭菜断生后盐、鸡精调味即可

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营养信息

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  • 猪血韭菜汤热量110 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质12.2 克
  • 碳水化合物0.9 克
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