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无油空气炸锅版炸馒头片

无油空气炸锅版炸馒头片

热血菠萝marlisa

热血菠萝marlisa

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馒头片都不陌生吧、白白的馒头片外包裹上一层金黄的蛋液放进油锅里一炸.啧啧啧……外脆里嫩那:D美中不足就是太油了、热量高(⊙o⊙) 前几天入了台乐扣乐扣无油炸锅,我简直是捣鼓到根本停不下来~嘿嘿、说正题啊!这空气炸锅简直是爱吃炸物的人儿的救星,都不用用油一样做出油炸的味道
主料
馒头适量
辅料
牛奶适量鸡蛋(其实什么蛋都可以^_^我用的鸭蛋)适量

无油空气炸锅版炸馒头片的做法,共6个步骤

无油空气炸锅版炸馒头片的做法图解1

1/6. 首先就是把馒头切片

无油空气炸锅版炸馒头片的做法图解2

2/6. 打上鸡蛋,倒入牛奶
搅匀~
(一个馒头我敲了一个鸭蛋、如果用鸡蛋一个也够了、多倒点奶就是了)

3/6. 馒头片要充分浸入蛋液哦!

无油空气炸锅版炸馒头片的做法图解4

4/6. 馒头片均匀地铺在烤盘上再放进炸锅,烤盘是买炸锅的时候送的、设定180° 15分钟
在第6 /7分钟的时候打开机器,将馒头片翻面,这步很重要←_←不然烤出来一面脆一面软就不好吃了

无油空气炸锅版炸馒头片的做法图解5

5/6. 烤完长这样

无油空气炸锅版炸馒头片的做法图解6

6/6. 最后装盘!tada~
超级健康超级省时的炸馒头片,最重要是万无一失
我喜欢浇上炼乳、巧克力酱也不错哦!爱吃咸的话可以在搅拌鸡蛋牛奶那一步加葱和的胡椒粉!吃的时候撒肉松!
记得要趁热吃

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营养信息

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  • 无油空气炸锅版炸馒头片热量482 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质7 克
  • 碳水化合物47 克
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