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土豆炖鸡翅

土豆炖鸡翅

静301

静301

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主料
鸡翅12只土豆2个
辅料
八角2个姜片4个干辣椒2根
葱段4个花椒粒10个

土豆炖鸡翅的做法,共4个步骤

1/4. 鸡翅洗净,划口,开水焯一下去腥,可以放两个葱段。焯鸡翅时,准备土豆切块,放入水中备用,不然易氧化变色

2/4. 鸡翅捞出沥水,上油锅,放姜片,微黄,再放花椒粒,八角,少许葱,炒出香味,开始炒鸡翅。

3/4. 鸡翅微黄,放少许酱油,料酒,白糖,继续炒。一分钟左右,倒入开水,沫过鸡翅。大火烧开转小火炖

土豆炖鸡翅的做法图解4

4/4. 小火炖15分钟,肌肉微烂,下土豆,盐,再炖5到8分钟,起锅,放入盘子后撒部分葱末,完工^_^

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营养信息

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  • 土豆炖鸡翅热量1178 千卡
  • 脂肪12 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物21.8 克
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