第一次做
| 主料 | ||
| 牛腩150克 | 土豆1个 | 洋葱0.5个 |
| 胡萝卜0.5克 | ||
| 辅料 | ||
| 咖喱块2块 | 黑胡椒适量 | 姜2片 |
咖喱牛腩的做法，共4个步骤
1/4. 菜切丁
2/4. 牛腩加料酒加姜 开火后焯出来
3/4. 加油炒洋葱和黑胡椒，炒出香味后加入胡萝卜 土豆和牛腩 翻炒
4/4. 加水没过菜后煮，煮到土豆软了后加入咖喱，再煮5分钟，就OK了
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营养信息
详细信息>>- 咖喱牛腩热量685 千卡
- 脂肪9.74 克
- 蛋白质36.31 克
- 碳水化合物35.34 克
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