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爆炒鸡杂

爆炒鸡杂

穿冰

穿冰

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主料
鸡胗3个鸡肠2两
辅料
一根泡椒2个泡姜1块
大青椒2个豆瓣一勺食用油适量
大蒜2瓣生抽一勺料酒一勺
适量花椒(整粒)少许味精适量
白糖适量老抽半勺

爆炒鸡杂的做法,共8个步骤

爆炒鸡杂的做法图解1

1/8. 备好鸡胗和鸡肠。

爆炒鸡杂的做法图解2

2/8. 将鸡胗和鸡肠清洗干净,然后把鸡胗切片,鸡肠切段。(鸡肠用盐反复揉搓容易干净)

爆炒鸡杂的做法图解3

3/8. 把葱洗净切段、青椒洗净切块、泡椒和泡姜切好。大蒜洗净切碎。花椒洗净备用。

爆炒鸡杂的做法图解4

4/8. 锅中放油烧热放入豆瓣炒香。

爆炒鸡杂的做法图解5

5/8. 然后放入泡椒泡姜炒香,再放入大蒜炒,最后放入花椒炒香。

爆炒鸡杂的做法图解6

6/8. 炒香调料后加入鸡胗炒,当色变后再放入鸡肠翻炒。调入生抽、老抽、料酒。

爆炒鸡杂的做法图解7

7/8. 炒至鸡肠卷边,也就10秒左右。放入青椒、葱段。翻下即可,出锅前调入点盐(根据自己的喜好调)味精和白糖。翻炒出锅。

爆炒鸡杂的做法图解8

8/8. 炒好装盘。

小窍门

炒这道菜,要大火快炒,不然鸡胗和鸡肠吃起来很难嚼。
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营养信息

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  • 爆炒鸡杂热量595 千卡
  • 脂肪10.38 克
  • 蛋白质24.88 克
  • 碳水化合物5.13 克
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