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红烧羊肉

红烧羊肉

会做饭的邓师傅

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冬天到了。餐桌上当然少不了羊肉 李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。但是羊肉本身的膻味比较重。可是在加入甘草和料酒后。膻味可以得到很好的控制
主料
羊排两斤胡萝卜4根
辅料
青蒜半斤生姜。大蒜适量大葱半根
香料(成分见小贴士)适量生抽适量老抽适量
甜面酱适量料酒适量冰糖适量
少许适量

红烧羊肉的做法,共17个步骤

红烧羊肉的做法图解1

1/17. 香料之前拿温水泡一下。味道更容易出来

红烧羊肉的做法图解2

2/17. 羊肉用清水洗净

红烧羊肉的做法图解3

3/17. 胡萝卜切好备用

红烧羊肉的做法图解4

4/17. 锅里做水。我在水里面加了生姜和陈皮初次去腥

红烧羊肉的做法图解5

5/17. 稍微炖煮下。羊肉变白即可捞起来。放在凉水里冷却

红烧羊肉的做法图解6

6/17. 锅中放油。把葱姜蒜爆香。再加入泡好的香料煸炒至出香味

红烧羊肉的做法图解7

7/17. 加入羊肉翻炒

红烧羊肉的做法图解8

8/17. 加料酒

红烧羊肉的做法图解9

9/17. 加醋

红烧羊肉的做法图解10

10/17. 甜面酱。主要是提味。没有可不加

红烧羊肉的做法图解11

11/17. 生抽

红烧羊肉的做法图解12

12/17. 老抽

红烧羊肉的做法图解13

13/17. 然后加水。加盐调味最后放入冰糖。冰糖相对于砂糖味道更加厚重

红烧羊肉的做法图解14

14/17. 小火闷煮

红烧羊肉的做法图解15

15/17. 40到50分钟后。当羊肉开始软烂。再加入胡萝卜。再闷煮20分钟左右

红烧羊肉的做法图解16

16/17. 待胡萝卜软烂。转大火收汁。同时加入青蒜。

红烧羊肉的做法图解17

17/17. 出锅

小窍门

香料的成分为:辣椒。花椒。八角。桂皮。白芷。甘草。草果。白果。香叶。 所有香料只需少许即可。不要加太多。否则会把羊肉的味道抢走。

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营养信息

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  • 红烧羊肉热量1300 千卡
  • 脂肪10.36 克
  • 蛋白质25.42 克
  • 碳水化合物8.8 克
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