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时蔬清拌面

时蔬清拌面

Karsn

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我负责和面,老爸负责炒菜和扯面~
味道好极了!
主料
面粉250克
辅料
茄子一个羊角辣椒三根西红柿两个
土豆一个豆角250克适量
鸡精适量五香粉适量生姜适量
适量生抽适量

时蔬清拌面的做法,共23个步骤

时蔬清拌面的做法图解1

1/23. 面粉倒入盆中,开始和面。

时蔬清拌面的做法图解2

2/23. 和面的时候一定要把水倒在碗里,一点点的往盆里加。(千万不要直接打开水龙头往盆里加水,不好掌握。)

时蔬清拌面的做法图解3

3/23. 一边加水,一边用筷子不停地搅拌,直到面粉成絮状,用手摸上去稍微有点粘即可。

时蔬清拌面的做法图解4

4/23. 在盆中把面粉絮揉成面团,放在案板上开始揉面。

时蔬清拌面的做法图解5

5/23. 揉到面团表面变得光滑就可以了,然后在案板上撒上一点干面粉。

时蔬清拌面的做法图解6

6/23. 把面团放在干面粉上,用盆扣起来。

时蔬清拌面的做法图解7

7/23. 放置半小时后再揉一会,然后继续扣上盆子,过十几分钟就可以使用了。

时蔬清拌面的做法图解8

8/23. 配菜的原料。

时蔬清拌面的做法图解9

9/23. 土豆、茄子切成条,辣椒切段,西红柿切块,豆角去两头掰成小段。

时蔬清拌面的做法图解10

10/23. 锅内倒油(比平时炒素菜稍微多一点),立刻放入生姜末,大火。

时蔬清拌面的做法图解11

11/23. 待生姜末飘起后,放入葱段。

时蔬清拌面的做法图解12

12/23. 放入辣椒段翻炒几下,然后放入土豆和豆角。

时蔬清拌面的做法图解13

13/23. 放入一勺盐和两勺生抽,翻炒三分钟后放入一勺五香粉。(就是常见的“十三香”)

时蔬清拌面的做法图解14

14/23. 从土豆和豆角下锅开始算,翻炒10分钟后放入茄子,平铺在菜上,过一分钟以后再翻炒。

时蔬清拌面的做法图解15

15/23. 煮锅烧热水,水开后放入一勺盐。

时蔬清拌面的做法图解16

16/23. 用擀面杖将面擀薄。

时蔬清拌面的做法图解17

17/23. 用刀划开,宽窄根据个人喜好而定。

时蔬清拌面的做法图解18

18/23. 这时炒锅内放入西红柿,翻炒均匀后加小半碗凉水。

时蔬清拌面的做法图解19

19/23. 煮锅一直开大火,把面条适当拉长后下入。

时蔬清拌面的做法图解20

20/23. 下入西红柿后炖5分钟,加入一勺鸡精翻炒几下就可以关火了。

时蔬清拌面的做法图解21

21/23. 煮锅将要溢出时加凉水,大约煮3-4分钟,面条表面变色就熟了。

时蔬清拌面的做法图解22

22/23. 捞出面条,装盘。

时蔬清拌面的做法图解23

23/23. 加入配菜和汤汁,大功告成!

小窍门

1.和面的时候,水一定要少量多次的加;
2.煮面前一定要在煮锅里加一勺盐;
3.西红柿要最后放,否则会让前面的菜很难熟;
4.茄子不能放太早,否则就彻底没有形状了。
5.煮面的时间根据面的厚薄而定,比较薄的话三分钟足够了。
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营养信息

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  • 时蔬清拌面热量915 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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