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打开味蕾的香辣海鲜干锅

打开味蕾的香辣海鲜干锅

璨璨璨

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周五的晚上绝对是甜蜜的好时光!一周的忙碌之后总想在今晚犒劳自己,不想出门去吃腻味的地沟油,但是又很馋海鲜啊啊啊!于是诞生了这道菜,可以做一大盆,随心放自己喜欢的配菜,跟老公一人一杯冰啤酒,边看电影边吃!怎一个爽字了得?老公赞说好吃得停不下来哈哈哈。做法简单,大家可以试试!
主料
活虾250克鱿鱼适量鱿鱼须适量
花菜适量芹菜适量蒜苗适量
辅料
适量适量大蒜适量
干辣椒适量花椒适量火锅底料适量
白糖适量生抽适量

打开味蕾的香辣海鲜干锅的做法,共11个步骤

打开味蕾的香辣海鲜干锅的做法图解1

1/11. 先把买回来的虾活水冲洗干净备用

打开味蕾的香辣海鲜干锅的做法图解2

2/11. 剪去虾头,用剪刀剪开虾背,挑去虾线,这样虾子会卷曲得更好看,等下做起来也会比较入味,方便剥皮。

打开味蕾的香辣海鲜干锅的做法图解3

3/11. 鱿鱼和鱿鱼须清洗干净,去掉硬皮和内脏,切花刀之后切成长方形的片状。滤干水分待用。

打开味蕾的香辣海鲜干锅的做法图解4

4/11. 洗好花菜和芹菜叶,滤干水分。

打开味蕾的香辣海鲜干锅的做法图解5

5/11. 芹菜洗净切成小段。

打开味蕾的香辣海鲜干锅的做法图解6

6/11. 蒜苗切成和芹菜差不多的小段,较硬的尾部一段和叶子分开。

打开味蕾的香辣海鲜干锅的做法图解7

7/11. 花菜先过水焯熟,等下就不需要炒太久啦!

打开味蕾的香辣海鲜干锅的做法图解8

8/11. 鱿鱼和鱿鱼须用刚刚剩下的热水焯一下,等鱿鱼片变得卷曲就可以捞起来了,滤干水分。

打开味蕾的香辣海鲜干锅的做法图解9

9/11. 锅中倒油,可以稍多一点,油热之后倒入虾,待虾壳变红,小火炸制。

打开味蕾的香辣海鲜干锅的做法图解10

10/11. 炸到图片这样虾背绽开,虾皮略有酥脆的感觉就可以了。把虾先盛在小碟子里待用。

打开味蕾的香辣海鲜干锅的做法图解11

11/11. 锅里留底油,倒入姜片、大蒜粒、干辣椒、花椒一小把,爆香,再放入蒜苗后段一起炒一下,加入小半包火锅底料(根据食材多少调整),两小勺白糖,将底料炒开出香味时倒入鱿鱼和鱿鱼须,翻炒一下,放入虾、花菜、芹菜叶、蒜苗叶,一起大火翻炒,加一点生抽,如果底料较干怕糊锅就放一点点水,但是不要放多,毕竟是干锅嘛~~~快出锅时加入小葱段,香味更浓郁。还可以加一点辣椒油,颜色比较好看。

小窍门

1.一定要选择新鲜的活虾来做!
2.蔬菜可以自由搭配,莲藕、土豆、花菜、豆芽、金针菇、莴笋等等都可以的。
3.还可以用螃蟹、贝壳来做,味道也很棒!
我这次做的时候忘记加白芝麻了,大家记得加哦!味道会更好!

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营养信息

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  • 打开味蕾的香辣海鲜干锅热量610 千卡
  • 脂肪2.5 克
  • 蛋白质40.1 克
  • 碳水化合物22.7 克
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