| 主料 | ||
| 山药适量 | ||
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | ||
拔丝山药的做法，共1个步骤
1/1. 忘记拍全程了，只剩下成品，首先山药洗净切段放锅蒸15分钟，拿出，把水控干，油五分热的时候放入山药，金黄色捞出，白糖入锅，大泡变小泡，琥珀色时倒入山药，迅速翻炒出锅，可吃
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| 山药适量 | ||
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | ||
1/1. 忘记拍全程了，只剩下成品，首先山药洗净切段放锅蒸15分钟，拿出，把水控干，油五分热的时候放入山药，金黄色捞出，白糖入锅，大泡变小泡，琥珀色时倒入山药，迅速翻炒出锅，可吃
吃山药100克，热量57千卡
相当于赛艇5分钟消耗的热量...
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