主料 | ||
猪小里脊肉2条 | ||
辅料 | ||
葱适量 | 姜适量 | 花椒粒适量 |
大料粒适量 | 生抽适量 | 白糖适量 |
盐适量 | 咖喱粉适量 | 胡椒粉适量 |
味精适量 |
1/8. 把猪小里脊肉用水冲洗干净
2/8. 把小里脊去筋膜,用刀切成小块,再用刀拍松。
3/8. 把拍松的小里脊加葱、姜、花椒粒、大料粒、生抽用锅煮烂。大概煮40分钟左右。
4/8. 熟肉稍微放凉后,用手撕成肉丝。
5/8. 用捣蒜的缸子把肉丝捣烂。
6/8. 捣烂的肉丝中加白糖、盐、咖喱粉、胡椒粉、味精搅拌均匀
7/8. 烤箱事先预热,烤箱180度,烤15-20分钟即可。肉松就做好了
8/8. 如果想给小宝宝和老年人吃,则再用料理机把烤好的肉松打碎,也不用放咖喱粉、胡椒粉、味精。这更健康营养。