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杨枝甘露

杨枝甘露

水修言59

水修言59

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主料
西米100克台农大芒果4个
辅料
木瓜可要可不要西柚没买到椰奶1罐
淡奶油1盒(250毫升)炼乳1汤匙白砂糖根据个人口味

杨枝甘露的做法,共6个步骤

杨枝甘露的做法图解1

1/6. 准备配料,正宗的杨枝甘露其实是不放木瓜丁的,我做的时候别说西柚连柚子的影子都没有,搜菜谱发现有用木瓜的所以先配了个木瓜,结果发现还不如不加呢==

杨枝甘露的做法图解2

2/6. 西米放进煮开的水里煮25分钟关火继续闷10分钟,这个估计要看西米的品质和大小,小西米很快就能煮好,这次的大西米我煮了40分钟再闷都还不够,所以时间不是固定的,判断西米是否煮好的依据是看它完全透明了没有,此时就可以放在筛网中用凉开水冲洗,待用。图中的西米是还没煮好的

杨枝甘露的做法图解3

3/6. 在煮西米的同时,将芒果去皮,切丁

杨枝甘露的做法图解4

4/6. 三个芒果的芒果丁用食物料理机打成泥,一个芒果的芒果丁待用

杨枝甘露的做法图解5

5/6. 在芒果泥中加入西米、椰奶、淡奶油、炼乳及50克白糖(糖的量也可以根据个人对甜味的要求)拌匀

杨枝甘露的做法图解6

6/6. 芒果丁撒在上面装饰,如有西红柚最好,没有也可以加点木瓜丁

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营养信息

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  • 杨枝甘露热量195 千卡
  • 脂肪2.2 克
  • 蛋白质12.4 克
  • 碳水化合物31.5 克
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